고지혈증 식단표: 건강한 식습관으로 관리해보세요
고지혈증은 혈중 콜레스테롤 수치가 증가하여 심장병과 뇌졸중과 같은 심각한 질환을 유발할 수 있습니다. 고지혈증 환자는 식이요법과 운동으로 콜레스테롤 수치를 낮춰야 합니다. 적절한 하루 섭취 권장 칼로리는 남성과 여성, 연령에 따라 다르며, 개인의 상황에 따라 조절해야 합니다. 이제 고지혈증 식단표를 알려드립니다. 고지혈증 고지혈증은 혈중 콜레스테롤 수치가 높아진 상태를 말합니다. 콜레스테롤은 우리 몸에 필요한 영양소이지만, 과다하게 섭취하면 혈관에 쌓여 좁아지거나 막히게 되어 심장병, 뇌졸중 등 심각한 질환을 유발할 수 있습니다. 고지혈증 관리 고지혈증이 있는 경우, 콜레스테롤 수치를 낮추기 위해 식이요법과 운동을 병행하는 것이 중요합니다. 식이요법에서는 콜레스테롤이 많은 음식을 피하고, 섬유질이 풍부한..
일상다반사
2023. 8. 15. 21:53
